[Infographic] Bí quyết duy trì nguồn sữa mẹ khi đi làm trở lại

Sau sinh đi làm lại, nhiều mẹ lo thiếu sữa cho con. Chế độ ăn uống, vắt trữ đúng cách và tinh thần thoải mái sẽ giúp mẹ giữ nguồn sữa dồi dào.

Sữa mẹ luôn là món quà quý giá nhất dành cho con, đặc biệt trong 6 tháng đầu đời. Nhưng khi quay lại công việc, nhiều mẹ lo lắng không biết làm sao để vẫn đủ sữa cho con bú. Thực tế, chỉ cần chuẩn bị từ sớm, mẹ hoàn toàn có thể vừa đi làm vừa nuôi con bằng sữa mẹ.

Khoảng một tháng trước khi đi làm lại, mẹ nên tập cho bé quen dần với người chăm sóc khác và làm quen với việc bú bình hoặc đút muỗng 1 – 2 cữ/ngày. Song song, mẹ tranh thủ vắt và trữ sữa để có ‘kho dự trữ’ sẵn sàng cho con khi mẹ vắng nhà.

Trong thời gian đi làm, mẹ cố gắng giữ nhịp cho bú đều đặn: cho con bú trực tiếp bất cứ khi nào có thể, nhất là buổi tối và ban đêm, và tranh thủ vắt sữa ở nơi làm việc mỗi 3 – 4 giờ/lần. Dù bận rộn, việc này giúp duy trì nguồn sữa ổn định và bé vẫn có đủ sữa mẹ khi mẹ đi làm xa.

Ngoài ra, mẹ cần chú ý chế độ ăn uống đa dạng, uống đủ nước, ngủ nghỉ hợp lý và giữ tinh thần thoải mái. Hạn chế những thực phẩm, đồ uống có hại như rượu bia, thuốc lá, chất kích thích. Cũng không nên vội bổ sung sữa công thức khi chưa thật sự cần thiết, bởi bú mẹ nhiều sẽ giúp mẹ duy trì nguồn sữa lâu dài.

MỜI BẠN XEM THÊM

Trà Lợi Sữa Bảo Long – Dòng Sữa Mẹ Ấm Áp, Tình Yêu Vô Bờ

Hành trình làm mẹ, thiêng liêng và cao quý, nhưng cũng đầy những lo toan, bộn bề. Bạn có đang trăn trở về dòng sữa mẹ, nguồn dinh dưỡng quý giá nhất cho bé yêu?

Hãy để Trà Lợi Sữa Bảo Long san sẻ nỗi lo lắng ấy, mang đến cho bạn dòng sữa mẹ dồi dào, thơm mát, như suối nguồn yêu thương bất tận, nuôi dưỡng bé yêu khôn lớn từng ngày.

Từ những thảo dược thiên nhiên quý giá, Trà Lợi Sữa Bảo Long nhẹ nhàng đánh thức bản năng làm mẹ:

• Tạo giác thích, Bạch thược, Đương quy, Xuyên khung – những “bảo bối” của Đông y, kết hợp hài hòa, kích thích tuyến sữa hoạt động mạnh mẽ, cho dòng sữa về êm ái, dạt dào.
• Hương vị thơm dịu, thanh mát lan tỏa, xua tan mệt mỏi, căng thẳng, giúp mẹ thư thái tâm hồn, sữa về thêm dồi dào.
• Dòng sữa mẹ đặc, thơm mát, giàu dưỡng chất, là món quà tuyệt vời nhất mẹ dành tặng bé yêu, nuôi dưỡng từng tế bào, từng giác quan, cho bé phát triển toàn diện.
• Không còn lo tắc tia sữa, không còn nỗi đau ám ảnh, chỉ còn lại niềm hạnh phúc khi ngắm nhìn bé yêu say sưa bú mẹ.

Trà Lợi Sữa Bảo Long – không chỉ là thức uống, mà còn là tình yêu thương mẹ dành cho con, là sự kết nối thiêng liêng giữa hai trái tim.

Hãy để chúng tôi đồng hành cùng bạn, vun đắp dòng sữa mẹ ngọt ngào, nuôi dưỡng ước mơ, chắp cánh tương lai cho bé yêu.